西安篮球培训班教你正确的篮球训练技巧

2018-06-04  来自: 西安者体育文化传播有限公司 浏览次数:266

  西安篮球培训班教你正确的篮球训练技巧

  1、切忌眼睛看球。这是你为什么在竞赛里常常丢球或因极力保护球而失掉打破或传球的大好时机的原因。不这样做会使你失掉许多调查赛场的时机!

  2、运球是要尽量快速,尽量低。这使你在最短的时间内完结动作,一起有着更强的隐蔽性!

  3、起伏要尽量大,但更不能远离自己的身体。这点或许乍一看有点对立。怎样补偿呢?要靠你灵活的脚步移动!这样你才不会常常感到过人困难,练好这会使你一步就能解决问题。但要留意的是,初学者可不用加大起伏,但必定要保持球不脱离身体太远。

  4、保持球和对手之间有样东西(呵呵,什么不用我说了吧)。这是大多数专业教练着重的一点,这样会使你不丢球。但要说的是,有时为了打破能够兵行险招,将球稍稍露出出来,然后利用假动作和加快过人!

  5、是我以为最被忽略的一点,就是你要加大力度,用力的运!!!又是初学者可能会感到困难,有些人更以为这是没必要得。可是这会使你的动作愈加快捷,完结动作的质量更高!更重要的是,他对你训练球性的协助是巨大的!他会使你短时间内把握球性,让你运球反而愈加轻松,一起也能避免对手的掏球!

  6、球场上眼睛是最能利诱对手的东西,发挥好你的目光功力,能够操练下“投石问路”

  要着重的是,这些都是在苦练的基础上。没有勤加操练的人没有发言权!别的,当你的球性到达必定程度的时候,必要的假动作和变速运球是你过人的利器。可是这和训练球性关系不大。所以就不提了,但也期望大家能尽量把握,那会使你在篮球场上愈加自如!


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