羽毛球要注意掌握正确姿势

2018-01-30  来自: 西安者体育文化传播有限公司 浏览次数:256

  

  羽毛球要注意掌握正确姿势,长期以错误的姿势打球,很容易造成运动损伤。

  如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤,就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。

  因此练习羽毛球在专业教练的指导下进行。

  此外,要选择合适的场地和运动鞋,做好充分的准备活动


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