培训孩子游泳,有什么好处呢

2018-01-30  来自: 西安者体育文化传播有限公司 浏览次数:174

  培训孩子游泳,有什么好处呢

  人在水平时,血液向心脏的回流要比直立下容易多,因此同样的运动量,水中的心率上升幅度要小于陆地,对于未发育成熟的心脏负担减轻。游泳没有陆地上轮滑、跑步、打球对于稚嫩的骨骼韧带来损伤的问题。

  尤其神经肌肉的协调性是锻炼的最佳时期,一旦掌握某种技能,终身不会忘掉。到了很容易患骨关节病的中老年时期,陆地上的许多运动不能进行的时候,小时候学习的技能就充分体现益处了。

  促进身体健康

  游泳可以提高呼吸系统的功能,提高肺活量。经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。经常泡在水中,提高身体对外界环境的适应能力,提高孩子耐寒和抗病的能力。游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

  当然游泳不仅是对身体有好处,儿童期和青春期正是人格塑造的关键时期,游泳可以培养良好的意志品质和坚韧的性格。

  提升勇气与信念

  对于大部分孩子来说,不带游泳圈等浮漂工具游泳,是一项具大的挑战,其实人天然对水有一种未知恐惧感。教他们脱离游泳圈,真正练习游泳,需要他们鼓足勇气迈出步,克服内心的不安。孩子在学会游泳后,会有巨大的成就感,这将鼓励他们勇敢尝试未知的事物,不再畏首畏脚。

  学游泳不是一蹴而就的,如果不是运动细胞超级好的一类人,都要循序渐进。在游泳练习中,需要不断纠正错误,追求更好的姿势与速度。长时间做同一件事,完善其中的细节,可以锻炼耐心,培养他们如何做好一件事的意识。如果经常接受游泳训练,在泳池中会有明确的目标意识,以到达终点为己任,增加孩子追求成功的信念,告别娇生惯养,无法吃苦。

  增强社交能力,身心愉悦

  童年经历与家庭关系深刻影响人的一生。在泳池这样特殊的环境中,孩子可以得到全身心的放松。和同学,队友甚至是泳池中新交的小伙伴一起练习,竞赛。能增强他们的社交能力,培养开朗的性格。泳池中的那些快乐时光将被铭记。

  如果和孩子一起去游泳,能增加与他们的联系,拥有更多共同话题。当然,必须得承认,父母并不一定是孩子们好的游泳教练,可以为他们找教练,但在孩子们接受正规游泳训练时,家长应该到场,并且出现在孩子能看得到的地方。


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